Energidagbogen

Du kan downloade øvelsen her: Energidabog.pdf

Bliv klogere på hvornår har du det fremragende.

Udbytte

Få et overblik over, hvilke opgaver der giver dig energi på din arbejdsplads og hvornår du har det fremragende, hvornår du har det fint og hvornår du har det skidt. På den måde, bliver det lettere for dig at undgå eller forberede dig på opgaver, der gør dig skidt tilpas, og samtidig glæde dig over dem, der giver dig energi. 

 

Hvornår?

Denne her øvelse er rigtig god når hverdagen er blevet lidt for ensformig eller du synes det hele bare er lidt gråt. Mind dig selv om de ting, der er gode ved dit arbejde og tag den evt. et skridt videre og lav øvelsen: opgaver, der giver energi sammen med nogle kolleger. Måske kan I hjælpe hinanden ved at give og påtage hinandens opgaver. 

 

Hvordan?

Lav en dagbog over tre dage, hvor du beskriver de situationer, du er i. Ud for hver eneste opgave, skal du give den karakteren 5 hvis du havde det fremragende, 0 hvis du havde det fint - det var helt okay eller -5 hvis du er glad for, at der går noget tid inden du skal lave den opgave igen. 

 

Tips!

Der kan være rigtig mange opgaver i løbet af en dag og det kan derfor godt tage lidt tid. Find tålmodigheden frem! Det betaler sig. 

    Landbrug og fødevare.png
    Ingvardchristensen.png
    Københavnskommune.png
    Businesscollegesyd2.0.png
    Dinbilpartner1.0.png
    Fros1.0.png
    Metropol4.0.png
    Scantago2.0.png
    Svendwind1.2.png
    Kertemindekommune1.0.png
    Styropack.png
    Fitnessworld.png
    Sanistål1.0.png
    Mentorit.png
    Vejenkommune1.0.png
    vordingborg_logo_pos.png
    Nyborkommune.png
    FOA1.0.png

- Tour de France til fordel for en verden uden sclerose

Danmarks hårdeste cykelløb